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过度使用电子产品、久坐不动、经常熬夜等成为长沙人最普遍的不良生活习惯

文章来源:www.baixingcanyin.co 更新时间:2019-05-15

这些方法或能帮你改掉“时髦病”

长时间使用电子产品成最普遍的不良生活习惯

专家指出,即使做到了健康的生活方式,仍有一些疾病难以完全预防,而且多数慢性病尤其是癌症,早期没有明显的症状。因此,定期体检、科学筛查非常重要。以高发的肺癌为例,在没有肺癌筛查之前,我国肺癌确诊时有将近80%的患者已是中晚期,失去了根治性手术治疗的机会,5年生存率仅为16%左右;如果早期发现,这个数字可以提高到70%以上。

本次调查中,78.52%的被调查者每天坐着的时间超过4小时,其中4~8小时的占51.01%,8~12小时的占26.17%,还有1.34%的人每天久坐12小时以上。调查还显示,能每周坚持3次以上运动的人不足30%,每周一次、两次运动者分别占22.82%和17.45%,几乎从来不运动者超过30%。

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